健康
如何在冬天維持健康
老年人的冬季健康需求：
1。生活方式，常規的日常生活
“蘇恩·四個質量的偉大論文和精神的刺激”記錄：在冬天三月，早點躺下并遲到，您必須等待太陽閃耀。盡早上床睡覺，以滋養身體的陽能量并保持溫暖的身體；遲到以滋養牛奶能量，并在日出時進行牛奶的能量，以避免嚴重的寒冷并尋求溫暖。衣服應該溫暖，寬松和柔軟。
2。調整飲食，科學和合理
冬季飲食的味道應通過咸和苦味增加來降低，因為腎臟是鹽的味道，而心臟則是痛苦的味道，而咸味可以克服苦味，因此用來補充心臟氣質并增強腎臟Qi。飲食應該溫暖，但不要過熱。避免食用原始，冷和粘稠的食物，以防止脾臟和胃損害。民間諺語說：不要在冬天空虛，夏天不要吃足夠的東西。因此，您可以在早晨煮一點姜，以防止風和寒冷。
3。加強運動并增強身體健康
傳統中藥的理論認為食物補充劑不如QI補充劑好。如果您在冬天搬家，您的病人會減少；如果您在冬季很懶惰，您將喝更多的藥。氣補充或移動是鍛煉。在冬天，白天很短，夜晚很長，太陽很弱。您應該更頻繁地在戶外運動，以彌補暴露不足的情況。
如何在冬天種南瓜
如何在冬季種植南瓜：
1。在播種和發芽之前浸泡種子。用50℃水燙種子并連續攪拌。當水溫降至25?30℃時，將種子浸泡4?6小時；
2.去除并控制干燥的發芽溫度和發芽溫度約為25至30℃，持續約36小時；
3。種子芽在暴露時可以播種。
4。土壤應具有一定的濕度，以覆蓋約3厘米的土壤。播種后，應將幼苗床保持在較高的溫度下，尤其是地面溫度應保持在23?28℃以促進整齊的幼苗。
5。播種3至4天后出現幼苗。
如何在冬天存放大蘿卜
列出兩種方法：
方法1：1。制備無毒聚乙烯塑料膜；
2。浸泡需要存放在水中的蘿卜，控制水并卸下尖端，脫掉所有葉子，然后將其包裹在塑料膜中。放在潮濕的地方，控制0至5攝氏度之間的溫度。
方法2：1。選擇蘿卜，然后選擇儲存的蘿卜以具有根和葉子；
2。準備一鍋新鮮的泥；
3.準備開放空間，商業住房居民可以準備更大的盆地；
4。將蘿卜的根埋入土壤中，然后將它們埋入更深層次。如果您想吃它們，可以將其中一個拉動。
如何在冬天管理鵪鶉
1。營養匹配。由于溫度在冬季發生了很大變化，因此最初可以自由移動的鵪鶉不能穿什么可以進行活動的鵪鶉。他們只能使用人工喂養來吸收所需的營養。然后，冬季的飼料組合將進行一定程度的比較。畢竟，需要添加一些營養素，以便鵪鶉可以維持營養平衡。通常，我們使用15％的大豆餐，50％的玉米，15％的本質，15％的魚粉和5％的飼料，含有其他營養素可以充分混合，并每天喂兩到三次。
2。溫度管理。冬季的溫度發生了很大的變化，溫度對鵪鶉的卵產率，鵪鶉的壽命和產卵的質量產生了很大的影響，因此我們需要在冬季保持隔熱。適合鵪鶉生產的最佳溫度約為20至25度，而我國大部分地區的溫度約為4至5度，甚至在冬季降低，因此有必要通過各種方法來保持熱量隔熱，例如切換到溫暖的材料，安裝溫暖的設備老年養生，溫室育種，以及增加的繁殖密度等。這些都可以調節溫度。這些都可以調節溫度。
3。光管理。冬季的輕度時間相對較短，甚至晴天相對較小，基本上是多云。但是老年養生，鵪鶉的正常生長有光的要求。至少必須保證每日照明市場約15個小時。然后，我們只能使用熒光燈來照明，這不僅可以增加光的長度，而且可以在一定程度上保持溫暖。可以說，它用一塊石頭殺死了兩只鳥。
4。健康管理。許多人認為，在冬季，我們可以放松農場衛生環境的管理。首先，我們需要不時清潔農場和鵪鶉之家的糞便。其次，盡管許多細菌在冬季的活性更糟，但仍需要對其進行消毒和消毒。最后，盡管冬天很冷，但我們仍然需要注意打開通風窗口。
