母嬰
烏梅具有斂肺、澀腸、生津、平蛔的功效。 用于肺虛久咳，虛熱煩渴，痢疾便血，血尿崩漏，蛔蟲腹痛。 眾所周知，烏梅的營養價值非常豐富。 不過值得注意的是，經期最好不要吃烏梅。 黑李子屬于酸性水果，酸度有收斂作用，可能會導致經血量少，顏色變深。 今天，我們就和公安醫院的毛哲醫生一起來了解一下烏梅的養生功效吧：
肺虛久咳痰少者，烏梅可與五味子、人參合用； 大便干燥者，可與棉花、杭餅炭合用。 與大棗配伍，可和胃止嘔； 蛔蟲上行，腹痛難忍，嘔吐者，可與細辛、干姜、黃連、花椒同用。
1、烏梅有護胃作用：烏梅有消毒的作用，可以防止食物在胃里腐爛。
2、烏梅有消除便秘的作用：烏梅中的蘋果酸將適量的水分引導至大腸，形成糞便，排出體外。
3、烏梅有解酒的作用：烏梅對治療口臭、解酒也很有效。 興致勃勃地過節，難免要多喝幾杯。 當您因頭痛欲裂而醒來時，可以嘗試喝一杯烏梅茶。 方法如下：用烏梅，在一杯溫開水中浸泡約5分鐘，再加入一茶匙翻茶，細嚼慢咽。
4、烏梅具有增加精力的作用：血液凈化后，新陳代謝增強，身體自然會恢復精力。 梅子中的檸檬酸有助于維生素和酶的吸收，有預防疾病和消除疲勞的作用。
5、烏梅有增進食欲的作用：長期食欲不振是由于體內某些器官運轉不暢，胃和大腸功能不佳，病后食欲不振所致。 如果你想快速恢復，你需要吃東西。 能幫助恢復食欲的是每天吃一個烏梅。
6、烏梅對孕婦有止吐作用：很多孕婦都想吃酸的食物，不吃油膩的食物，不吃甜的食物。 這是一種自然反應。 女人懷孕時，血液呈酸性，胃和肝臟的功能和能量也會降低。 當身體呈酸性時，鈣質就會流失，所以有些孕婦的牙齒會變得松動，有些孕婦的情緒也會出現波動。 建議孕婦每天吃一個烏梅調和。
7、烏梅有抗衰老作用：要想真正享受長壽，就不要患上衰老病。 吃烏梅會刺激腮腺激素的分泌，有防止衰老的作用。 所以開始每天吃一個黑李子。
8、烏梅有清血作用：現代人喜歡吃的食物無非是精白麥片、精白面包、精白面條、精白糖、化學調味料和動物性食物等精制食品。 吃這些食物會導致血液中的毒素急劇增加。 久而久之，血液循環就會惡化，就會產生酸。 每天吃一個烏梅可以幫助清潔血液，使血液流動正?；?，并消除多余的酸。
在中醫中，烏梅有以下功效：
1、烏梅解渴
烏梅的酸味能刺激唾液分泌，生津止渴。 常用于治療口渴煩渴（如糖尿?。?、熱病口渴、咽干等。夏季可用烏梅煎劑入飲解渴。
2.止咳烏梅
烏梅性酸澀，能斂肺止咳。 用于肺虛久咳少痰或干咳無痰。 常與半夏、杏仁搭配。 但請謹慎使用。
3.烏梅止瀉
烏梅能澀腸止瀉，可用于脾虛久瀉、久痢，或大腸泄瀉不止，甚至脫肛。 近年來，有人將《傷寒論》中的烏梅丸作為治療非特異性結腸炎的基本方劑，取得了明顯的療效。
4.烏梅止痛
一可以緩解腹痛。 蛔蟲會變酸變伏。 烏梅與細辛、花椒、黃連、附子等同用，可治療膽道或腸蛔蟲引起的腹痛、嘔吐，甚至四肢冰冷。 二能活血止瘀痛。 梅可以軟化骨刺，改善血液循環，減輕水腫孕婦能吃烏梅嗎，治療足跟痛。 取烏梅200克，加水2000毫升煎40分鐘，過濾去渣，加醋200毫升，藥液溫度適宜時，泡足跟，每晚一次，約1小時每次（藥液可反復加熱使用））。
5.烏梅止血
炭炒烏梅，可治療虛證者的便血、崩漏。 治功能性崩漏，可重復用炒烏梅30克，與人參、茯苓、木瓜、赤石脂、魚育糧等同煎； 用于治療慢性腎小球腎炎引起的血尿、蛋白尿，可用于辨證論治。 加入烏梅炭和蟬蛻各6-10克，效果顯著孕婦能吃烏梅嗎，這與烏梅能幫助腎小管上皮細胞增殖，增強腎小管重吸收微細物質能力的實驗結果有關。
烏梅不僅味道鮮美，還是很好的保健食品，深受人們的喜愛。 但經期最好不要吃烏梅，因為烏梅會使經血量減少。 烏梅不僅藥用價值高，而且味道極佳，深受人們喜愛。 但經期最好不要吃烏梅，因為烏梅會使經血量減少。
食物禁忌：
適合的食物：
適用于虛熱口渴、胃不好、食少、胃酸缺乏（包括萎縮性胃炎、胃酸過少）、消化不良、慢性痢疾、腸炎者； 適用于梗阻性妊娠的孕婦； 適用于膽道蛔蟲。 適合夏季與白糖一起煎成酸梅湯飲用，清涼解暑，生津止渴。 《隨喜居食療譜》：“酸梅性溫，溫膽生津，孕婦宜食?！?/p>
不要吃：
感冒發熱、咳嗽多痰、胸膈脹滿者不宜食用； 細菌性痢疾、腸炎者初期忌食。 月經正常的婦女和孕婦在分娩前后不宜食用。
