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    豆?jié){要如何才可以做

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    豆?jié){要如何才可以做

    選好豆子后,將豆子放在水中浸泡幾個(gè)小時(shí),然后再往豆?jié){機(jī)里加入適量的清水或者可以根據(jù)自己的口味加入適量的牛奶,再加入適量的白砂糖,啟動豆?jié){機(jī),稍等片刻豆?jié){做好啦。
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    導(dǎo)讀選好豆子后,將豆子放在水中浸泡幾個(gè)小時(shí),然后再往豆?jié){機(jī)里加入適量的清水或者可以根據(jù)自己的口味加入適量的牛奶,再加入適量的白砂糖,啟動豆?jié){機(jī),稍等片刻豆?jié){做好啦。
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    如何做豆?jié){,豆?jié){美味又營養(yǎng),那么豆?jié){應(yīng)該怎么做呢,想要做出美味的豆?jié){,那么選擇新鮮上等的原材料肯定是首要的;

    黃豆要選光彩油亮,顆粒飽滿,均勻整齊堅(jiān)硬的,綠豆要選富有光澤,顆粒飽滿均勻的,黑豆要選擇卵圓形或近于球形,堅(jiān)硬極少雜質(zhì)的,紅豆要選擇顏色深的,大小均勻,顆粒完整的,選好原材料后,我們來看看接下來應(yīng)該怎么制作豆?jié){;

    首先第一步應(yīng)該將豆子放在清水里面浸泡6~9個(gè)小時(shí)左右,如果是在冬天時(shí)間可以適當(dāng)再延長一點(diǎn),可以浸泡11~16個(gè)小時(shí),這樣可以使豆子外面那一層不容易被人體消化吸收的厚纖維層軟化,進(jìn)而提高人體對豆子營養(yǎng)的消化吸收率;

    然后將泡過豆子的堿水倒掉,這些水不能用來打豆?jié){,因?yàn)椴恍l(wèi)生,再將泡好的豆子再次清洗一遍,倒入豆?jié){機(jī)內(nèi),加入清水或者可以根據(jù)自己的口味加入適量的牛奶,再加入適量的白砂糖,豆?jié){機(jī)準(zhǔn)備就緒后,按下啟動鍵,稍等片刻豆?jié){就做好了。

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    豆?jié){要如何才可以做

    選好豆子后,將豆子放在水中浸泡幾個(gè)小時(shí),然后再往豆?jié){機(jī)里加入適量的清水或者可以根據(jù)自己的口味加入適量的牛奶,再加入適量的白砂糖,啟動豆?jié){機(jī),稍等片刻豆?jié){做好啦。
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