沙棘的維生素是獼猴桃的幾倍

沙棘果是一種比較特殊的果實(shí)，沙棘果含有的營(yíng)養(yǎng)成分十分豐富，適量的食用對(duì)身體有一定的好處。沙棘果中維生素C的含量是非常高的，適量的食用可以補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的維生素C。那么沙棘果的維生素C含量比獼猴桃高嗎？

沙棘果維生素c含量比獼猴桃高嗎

沙棘果維生素C的含量比獼猴桃更高一些。

沙棘樹的果實(shí)就是沙棘果，也叫做醋柳果和酸刺果。沙棘樹是一種富含維生素C的果實(shí)。100g沙棘中含有的維生素c大概是600～1200mg，同樣的重量，它含有的維生素是獼猴桃的3倍、柑橘的6倍和蘋果的20倍。

沙棘果的功效與作用

食用沙棘果能有抗衰老的作用。沙棘果中含有超氧化物歧化酶，超氧化物歧化酶可以幫助我們清除人體里面的自由基。食用沙棘果能增強(qiáng)我們的人體免疫系統(tǒng)，使我們能發(fā)揮和調(diào)節(jié)免疫活性細(xì)胞的作用。食用沙棘果有利于提高人體的抗病能力，延緩衰老。沙棘果還有抗癌的作用，且特別好。沙棘果可以阻斷N-亞硝基的合成，直接抑制我們體內(nèi)的癌細(xì)胞，這樣有利于阻斷致癌的因素。沙棘果還可以防治心血管疾病，沙棘果中含有大量的總黃酮?？傸S酮是由七種黃酮類化合物組成的，它可以緩解心絞痛，還能促進(jìn)心臟和心血管功能。

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