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將紅薯清洗干凈,瀝干水分,烤盤內放一張錫紙,再把紅薯放入烤盤,烤箱調制220度,中層烤20分鐘左右,打開烤箱,將紅薯翻面,再烤20分鐘即可。平時可以多吃些紅薯,因為它能促進人的腦細胞和分泌激素的活性,增強人體抗病能力,提高免疫功能,延緩智力衰退和機體衰老。
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