吃什么能預(yù)防感冒

秋天，是人們感冒的高發(fā)季節(jié)，特別是早晚的溫差變化極大。早上還穿著短袖，晚上卻要穿毛衣御寒了，特別秋冬的過(guò)度時(shí)期，一不小心就容易患上感冒。那么喝些什么能有效的預(yù)防感冒呢？本期的食療養(yǎng)生，為你解析。

1、蔥白茶

準(zhǔn)備100克的蔥白，然后切碎后煎湯，趁熱喝下就可以。

2、姜葉茶

準(zhǔn)備10片生姜，適量的茶葉，一起煎湯后，趁熱喝下。

3、鮮白菜根茶

準(zhǔn)備200克新鮮的大白菜根，切成片后煎成湯，趁熱喝下。

4、姜棗茶

準(zhǔn)備5片生姜，10顆紅棗，一起煎成湯，然后趁熱喝。

5、蘿卜茶

準(zhǔn)備適量的白蘿卜，然后切成片煎湯，加入少量的食醋，趁熱喝下。

6、三辣茶

適量的蔥白、大蒜、生姜，一起煎成湯后趁熱喝下。

7、姜糖茶

準(zhǔn)備新鮮的姜末3克，紅糖30克左右，一起用開(kāi)水沖泡后就能飲用。

8、橘皮茶

新鮮的橘子皮50克，加入適量的湯，用開(kāi)水沖泡后就可以飲用。

9、菊花茶

干菊花6克，用開(kāi)水沖泡后就能飲用。