<th id="wu2k2"><s id="wu2k2"></s></th> <blockquote id="wu2k2"></blockquote>
  • <tr id="wu2k2"></tr>
  • <samp id="wu2k2"><tbody id="wu2k2"></tbody></samp><samp id="wu2k2"><tbody id="wu2k2"></tbody></samp>
  • 更多精彩內(nèi)容,歡迎關(guān)注:

    視頻號
    視頻號

    抖音
    抖音

    快手
    快手

    微博
    微博

    冬天應(yīng)季水果有哪些

    文檔

    冬天應(yīng)季水果有哪些

    現(xiàn)如今到了冬天,天氣十分的寒冷又干燥,很多人的身體會比較的虛弱,出現(xiàn)手腳冰冷的狀況。眾所周知,水果還是要吃應(yīng)季的營養(yǎng)最為豐富。那么冬天有哪些應(yīng)季水果呢?本期的冬季飲食,為你解析。橙子;橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示,每天喝3杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外,適量吃橙子還能緩解咳嗽,保護肺臟。甘蔗;甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛煉面部肌肉。山楂;山楂中維生素和礦物質(zhì)含量豐富,特別是其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。此外,山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸,具有防癌、降血壓的作用。蘋果;
    推薦度:
    導(dǎo)讀現(xiàn)如今到了冬天,天氣十分的寒冷又干燥,很多人的身體會比較的虛弱,出現(xiàn)手腳冰冷的狀況。眾所周知,水果還是要吃應(yīng)季的營養(yǎng)最為豐富。那么冬天有哪些應(yīng)季水果呢?本期的冬季飲食,為你解析。橙子;橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示,每天喝3杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外,適量吃橙子還能緩解咳嗽,保護肺臟。甘蔗;甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛煉面部肌肉。山楂;山楂中維生素和礦物質(zhì)含量豐富,特別是其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。此外,山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸,具有防癌、降血壓的作用。蘋果;

    現(xiàn)如今到了冬天,天氣十分的寒冷又干燥,很多人的身體會比較的虛弱,出現(xiàn)手腳冰冷的狀況。眾所周知,水果還是要吃應(yīng)季的營養(yǎng)最為豐富。那么冬天有哪些應(yīng)季水果呢?本期的冬季飲食,為你解析。

    橙子

    橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示,每天喝3杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外,適量吃橙子還能緩解咳嗽,保護肺臟。

    甘蔗

    甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛煉面部肌肉。

    山楂

    山楂中維生素和礦物質(zhì)含量豐富,特別是其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。此外,山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸,具有防癌、降血壓的作用。

    蘋果

    除含有鉀、鈣、鐵等基本的營養(yǎng)素外,蘋果還富含果膠、酚酸、黃酮類物質(zhì),這些功能性成分有助健康。流行病學(xué)研究發(fā)現(xiàn),吃蘋果有助減少癌癥、心血管疾病、哮喘、糖尿病等多種疾病的風(fēng)險。

    橘子

    橘子富含維生素B1,這種營養(yǎng)素對神經(jīng)系統(tǒng)的信號傳導(dǎo)具有重要作用。此外,橘子中的胡蘿卜素含量也遠遠高于其他水果,其在人體內(nèi)能轉(zhuǎn)化成維生素A,具有護眼明目的作用。橘子中還含有抗氧化、抗癌、抗過敏成分,有助減少冠心病、中風(fēng)及高血壓等疾病的發(fā)病率。

    柚子

    柚子富含胡蘿卜素、B族維生素、維生素C以及各種礦物質(zhì)。柚子性偏寒,食用柚子有助去火。此外,研究發(fā)現(xiàn),柚子中獨特的苦味成分———柚皮素,與目前兩種治療2型糖尿病的藥物有相同功效,它能提高人體對胰島素的敏感性,有助控制血糖。

    文檔

    冬天應(yīng)季水果有哪些

    現(xiàn)如今到了冬天,天氣十分的寒冷又干燥,很多人的身體會比較的虛弱,出現(xiàn)手腳冰冷的狀況。眾所周知,水果還是要吃應(yīng)季的營養(yǎng)最為豐富。那么冬天有哪些應(yīng)季水果呢?本期的冬季飲食,為你解析。橙子;橙子含有豐富的維生素C、鈣、磷、β胡蘿卜素、檸檬酸、橙皮甙等營養(yǎng)物質(zhì)。研究顯示,每天喝3杯橙汁能降低體內(nèi)膽固醇的含量。另外,適量吃橙子還能緩解咳嗽,保護肺臟。甘蔗;甘蔗含有許多人體所需的營養(yǎng)物質(zhì),特別是其鐵含量高達1.3毫克/100克,在各種水果中雄踞冠軍,具有“補血果”的美稱。甘蔗還是口腔清潔工。咀嚼甘蔗,能提高牙齒的自潔和抗齲能力,鍛煉面部肌肉。山楂;山楂中維生素和礦物質(zhì)含量豐富,特別是其中所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化。此外,山楂還含有大量黃酮類化合物和有機酸,具有防癌、降血壓的作用。蘋果;
    推薦度:
    為你推薦
    資訊專欄
    熱門視頻
    相關(guān)推薦
    有關(guān)父親節(jié)祝福短信大全 如何評價漫畫黑執(zhí)事 為什么陽臺不能種韭菜 2022年7月11日適合拜觀音求子嗎 2022年農(nóng)歷六月十三宜拜觀音求子嗎 臺釣魚線如何綁竿梢 防盜門鉸鏈怎么安裝 寫不要生氣的格言 有關(guān)父親節(jié)微信 焗荔茸西米布甸 那些蒙古族禁忌與忌諱事項 2022年7月11日求子好嗎 什么品種花椒樹產(chǎn)量最高 京東怎么有兩個聯(lián)想自營店 2022年7月11日適合拜財神爺嗎 適合圣誕節(jié)發(fā)的走心文案句子80句 2022年7月11日是移動神位吉日嗎 具有地域特色的滿族民歌 2022年7月11日拜土地公行嗎 2022年7月11日適合拜土地公嗎 2022年7月11日是出火的黃道吉日嗎 2022年7月11日是出火吉日嗎 辦護照需要理由嗎 布衣柜怎么裝的安裝步驟 藍亞麻與胡麻花的區(qū)別 薄層色譜法的原理 保育員和育嬰師的區(qū)別 2022年7月11日適合請佛嗎 書面語的特點 這五種水果效果佳 櫻花校園模擬器里去哪找錢 拉祜族春節(jié)習(xí)俗與民俗活動 2022年7月11日是祈福吉日嗎 2022年7月11日祈福好嗎 超經(jīng)典的父親節(jié)祝愿短信 關(guān)于喝酒的社會句子 2022年7月11日還愿好嗎 2022年7月11日還愿行嗎 悠久的柯爾克孜族歷史文化 吃紫甘藍有什么好處
    Top 国语自产偷拍精品视频偷| 无码国产精品一区二区免费16| 2021国产精品午夜久久| 亚洲国产精品VA在线看黑人| 九九久久国产精品| 精品国产高清自在线一区二区三区 | 亚洲国产精品VA在线观看麻豆 | 日韩精品一区二区三区在线观看l| 99久热re在线精品视频| 伊人久久精品无码av一区| 国产成人无码精品一区不卡| 亚洲精品无码永久在线观看男男| 久久综合久久精品| 中文字幕在线精品| 亚洲午夜成人精品电影在线观看 | 亚洲精品日韩一区二区小说| 99re在线这里只有精品免费| 久久亚洲国产精品一区二区| 99精品国产自在现线观看| 日本精品自产拍在线观看中文 | 国产AV国片精品一区二区| 国产精品成人网站| 四虎精品在线视频| 亚洲A∨精品一区二区三区下载| 国产成人精品日本亚洲11| 久久热这里只有精品在线观看| 久久99精品久久久久久国产| 国产精品久线在线观看| 国产无套精品一区二区| 国产啪精品视频网站免费尤物| 国产精品亚洲高清一区二区| 狠狠精品久久久无码中文字幕 | 97精品伊人久久久大香线焦| 午夜精品乱人伦小说区| 无码aⅴ精品一区二区三区浪潮| 国产精品久久久久jk制服| 亚洲国产精品无码专区| 无码人妻精品一区二区三18禁| 久久久久琪琪去精品色无码| 蜜臀久久99精品久久久久久小说| 亚洲国产精品国自产电影|