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    吃水果要注意什么

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    吃水果要注意什么

    有句話說的好,身體是革命的本錢,身體健康做什么事情都是事半功倍的。即將進入干燥的秋季,那么在飲食方面要是注意什么呢?在秋天合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則。本期的秋季飲食,講講秋季吃水果要注意什么。1、忌食水果過多;大量食用水果會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。還有一種情況是,比如柑橘這種水果,吃多會誘發皮膚變黃。2、水果忌用酒精消毒。酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。3、不要盲目追求果品的外觀。很多人認為,顏色鮮艷、個頭完整碩大的水果才是好水果,這就有可能掉入不法商販利用非法手段偽造外觀的陷阱。4、吃水果忌不漱口;
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    導讀有句話說的好,身體是革命的本錢,身體健康做什么事情都是事半功倍的。即將進入干燥的秋季,那么在飲食方面要是注意什么呢?在秋天合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則。本期的秋季飲食,講講秋季吃水果要注意什么。1、忌食水果過多;大量食用水果會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。還有一種情況是,比如柑橘這種水果,吃多會誘發皮膚變黃。2、水果忌用酒精消毒。酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。3、不要盲目追求果品的外觀。很多人認為,顏色鮮艷、個頭完整碩大的水果才是好水果,這就有可能掉入不法商販利用非法手段偽造外觀的陷阱。4、吃水果忌不漱口;

    有句話說的好,身體是革命的本錢,身體健康做什么事情都是事半功倍的。即將進入干燥的秋季,那么我們在飲食方面要是注意什么呢?在秋天合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則。本期的秋季飲食,講講秋季吃水果要注意什么?

    1、忌食水果過多

    大量食用水果會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。還有一種情況是,比如柑橘這種水果,吃多會誘發皮膚變黃。

    2、水果忌用酒精消毒

    酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。

    3、不要盲目追求果品的外觀

    很多人認為,顏色鮮艷、個頭完整碩大的水果才是好水果,這就有可能掉入不法商販利用非法手段偽造外觀的陷阱。

    4、吃水果忌不漱口

    有些水果含有多種發酵糖類物質,對牙齒有較強的腐蝕性,食用后若不漱口,口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

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    吃水果要注意什么

    有句話說的好,身體是革命的本錢,身體健康做什么事情都是事半功倍的。即將進入干燥的秋季,那么在飲食方面要是注意什么呢?在秋天合理膳食,以防燥護陰、滋陽潤肺為準則。本期的秋季飲食,講講秋季吃水果要注意什么。1、忌食水果過多;大量食用水果會使人體缺銅,從而導致血液中膽固醇增高,引起冠心病,因此不宜在短時間內進食水果過多。還有一種情況是,比如柑橘這種水果,吃多會誘發皮膚變黃。2、水果忌用酒精消毒。酒精雖能殺死水果表層細菌,但會引起水果色、香、味的改變,酒精和水果中的酸作用,會降低水果的營養價值。3、不要盲目追求果品的外觀。很多人認為,顏色鮮艷、個頭完整碩大的水果才是好水果,這就有可能掉入不法商販利用非法手段偽造外觀的陷阱。4、吃水果忌不漱口;
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