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    一天需要吃多少克奶酪

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    一天需要吃多少克奶酪

    奶酪是具有營養價值的乳制品,每公斤奶酪制品由10公斤的牛奶濃縮而成,含豐富的蛋白質、鈣、脂肪、磷和維生素等營養成分,美國農業部建議,每天食用30克奶酪合適,30克奶酪所含的營養物質夠人體一天所需。
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