喝咖啡對身體有什么影響

益處:1、咖啡豆含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、菸堿酸、鉀、粗纖維等營養(yǎng)成份。2、咖啡可以促進(jìn)代謝機(jī)能，活絡(luò)消化器官。3、咖啡有解酒的功能。4、咖啡可以消除疲勞，提神醒腦。5、咖啡可預(yù)防膽結(jié)石。6、咖啡可以止痛，咖啡因做為一個藥品時，可以加強(qiáng)某些止痛劑的效果。7、咖啡具有抗氧化及護(hù)心、強(qiáng)筋骨、利腰膝、開胃促食、消脂消積、利竅除濕、活血化淤、息風(fēng)止痙等作用。8、咖啡抗憂郁，少量的咖啡可使人精神振奮，心情愉快，紓解憂郁。壞處:1、咖啡會增加患心臟病的危險。2、咖啡因中毒，包括上癮和一系列的身體與心理的不良反應(yīng)，比如神經(jīng)過敏、易怒、焦慮、震顫、肌肉抽搐、失眠和心悸等。3、咖啡會導(dǎo)致血壓升高，促使血管壁收縮。4、咖啡因能使胃酸增多，持續(xù)的高劑量攝入會導(dǎo)致消化性潰瘍，糜爛性食道炎和胃食管反流病。5、咖啡因還會降低婦女受孕的機(jī)會，增加流產(chǎn)的風(fēng)險，阻緩胎兒的發(fā)育。