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1、堿性食物可以中和部分胃酸，但過量就會使胃酸減少，影響消化；
2、堿性食物吃多會使甲狀旁腺素分泌增多，骨骼釋放到血液中的鈣增多，長時間會導致骨質疏松、骨質增生、骨骼變形及牙損害等；
3、堿性食物食用過多，會導致血液粘稠度增高、血循環減慢、對組織細胞供氧減少，容易造成組織細胞衰老死亡，使循環不暢；
4、皮脂臘的微酸性狀態會受到破壞，對細菌會失去抑制作用，導致皮膚處于高敏感狀態，極易過敏。
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