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快走5000步180-135卡左右熱量,快走也是一項非常好的減脂運動??防铮且粋€能量單位。往往將卡路里與食品聯系在一起,但實際上它們適用于含有能量的任何物質。簡單地說,1卡路里的能量或熱量可將1克水在一個大氣壓下的溫度升高1攝氏度。
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