室內拓展訓練,是指在室內進行的有關團隊建設、溝通協(xié)作、凝聚力等主題培訓項目或活動。目前室內擴展訓練較多,部分具體如下:
1、連環(huán)手。即每組圈著站成一個向心圈。每人先舉起右手,握住對面的手。再舉起左手,握住另外一個人的手。在手不松開的情況下,將亂網(wǎng)解開。
2、囊中失物。即用袋子裝著有規(guī)律的一套玩具,抽出一個,而后給每人發(fā)一個,通過溝通猜出培訓師拿走的物品的顏色和形狀。
3、齊眉棍。即小組成員站成相對的兩列,全部將雙手舉到自己的眉頭的位置。將一根2到3米左右的輕質塑料棍放在每個人的雙手上, 設法將輕質塑料棍完全水平的往下移動。