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    秋季水果有哪些

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    秋季水果有哪些

    秋天成熟的水果有鮮棗、梨、蘋(píng)果、柿子、芭蕉、石榴、柚子、葡萄、獼猴桃、柑橘等,因?yàn)榍锾斓臍夂虮容^干燥,所以,建議大家在秋天多吃水果,不同的水果有著不同的功效,而且對(duì)身體有很多的好處。
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    秋天成熟的水果有鮮棗、梨、蘋(píng)果、柿子、芭蕉、石榴、柚子、葡萄、獼猴桃、柑橘等,因?yàn)榍锾斓臍夂虮容^干燥,所以,建議大家在秋天多吃水果,不同的水果有著不同的功效,而且對(duì)身體有很多的好處。

    秋天多吃梨,有清熱解毒、生津潤(rùn)燥、清心降火作用。對(duì)于陰虛肺燥、咳嗽、咽干音啞、喘促氣急,便秘等癥狀起到緩解的作用。

    秋天盛產(chǎn)橘子,橘子是一種有滋補(bǔ)效果的水果。有潤(rùn)肺化痰,止咳的功效,對(duì)肺熱咳嗽,痰多等癥有輔助治療作用。

    蘋(píng)果是最受歡迎的水果之一,有生津開(kāi)胃、潤(rùn)肺悅心的功效,可治心煩、口渴、咳嗽、盜汗等癥。

    柚子能生津止渴,和胃化滯,助消化,解酒毒??砷_(kāi)胃口。

    獼猴桃得名于獼猴對(duì)它的喜愛(ài),維生素C的含量極高。另外此果還含有血清促進(jìn)素,可以幫助我們穩(wěn)定情緒、鎮(zhèn)靜心情。豐富的膳食纖維能夠促進(jìn)心臟健康、幫助消化。獼猴桃性酸,味甘寒,還具有生津潤(rùn)燥,解熱除煩的功效,也是秋季最受歡迎的水果之一。

    葡萄性味甘酸平。生食能滋肝腎陰液,強(qiáng)筋骨。無(wú)論老人還是小孩都適合吃。

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