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    芒果的營養與功效與作用

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    芒果的營養與功效與作用

    芒果是一種熱帶水果,含有豐富的維生素C以及蛋白質和粗纖維、前體胡蘿卜素,可以緩解眩暈,降低膽固醇,保護心腦血管,還有止咳平喘,防癌治癌的功效,含有的維生素可以預防高血壓、動脈硬化。
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    導讀芒果是一種熱帶水果,含有豐富的維生素C以及蛋白質和粗纖維、前體胡蘿卜素,可以緩解眩暈,降低膽固醇,保護心腦血管,還有止咳平喘,防癌治癌的功效,含有的維生素可以預防高血壓、動脈硬化。

    芒果是原產于印度的一種熱帶水果,含有豐富的維生素C,以及蛋白質和粗纖維、前體胡蘿卜素。營養豐富,口感香甜,經常被制作果汁、果醬,以及芒果干等食品飲品,還被當作配料制作芒果奶粉,蜜餞、泡菜等。

    芒果對于各種眩暈有緩解效果,包括美尼爾綜合征,或者由于高血壓導致的眩暈,還可以止嘔止吐,對養胃有效果。古時候醫學不發達,芒果還是離家乘船遠行的人隨身攜帶的水果,因其可以止吐,作為以備暈船之用?;诖?,生吃或者用水煎服的芒果肉是孕婦經常用來止吐的水果,效果比較不錯。

    芒果被患者用來降低膽固醇、甘油三酯,經常食用芒果,對防治心血管疾病有效果。一些氣喘患者經常有痰多、咳嗽的癥狀,常食用芒果可以止咳平喘。

    芒果中含有的芒果酮酸等元素,經研究具有抗癌的藥理作用。另醫學實驗證明,多飲用芒果汁,可增加胃腸蠕動,經常被結腸癌患者當作常用水果或食材。

    因為芒果中的胡蘿卜素含量非常高,對改善視力很有效果,另因為其含有的豐富的維生素和微量元素,常食用可以潤澤皮膚,養顏美容。含有的重要元素—芒果苷,有抗氧化效果,對延緩細胞衰老保持年輕有特別明顯的作用。

    芒果中含有豐富的維生素C,以及微量元素,可以預防高血壓,以及動脈硬化。含有豐富的維生素A,可以達到防癌抗癌的目的。

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    芒果的營養與功效與作用

    芒果是一種熱帶水果,含有豐富的維生素C以及蛋白質和粗纖維、前體胡蘿卜素,可以緩解眩暈,降低膽固醇,保護心腦血管,還有止咳平喘,防癌治癌的功效,含有的維生素可以預防高血壓、動脈硬化。
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