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夏季是減肥的季節。
我知道，為了夏天穿好看的衣服，大家都已經在采取措施了，戒奶茶、少吃東西……各種控糖措施開始出現。
冬天養的肉最終還是會回來的。但想要變美，就把腿張開；如果你想瘦，就多運動。
至于鍛煉，也有很多工作要做。除了現在流行的劉耕宏的減肥運動之外，今天小編也在這里跟大家分享一下他的減肥經驗。 （現在就夸我吧）
～）
很多人認為減肥的關鍵是自我堅持。雖然他們是對的，但他們忽略了最關鍵的基礎。即運動時必須保護乳房，而運動胸罩是保護的前提。
畢竟我也是夏季減肥的常客。即使我是一個差生，我仍然有很多工具。在我嘗試了許多不同的運動胸罩后，有一款贏得了我的心。外觀精美，背扣，護胸防震效果好，采用高檔裸感面料。
這款舒適又舒適的運動文胸價格不貴，使用起來感覺很棒。我現在想和大家分享一下。
運動bra，無論你的胸有多大減胸的運動，你都得穿
最好的朋友問我跑步時胸口疼嗎？我還是疑惑地說：沒有，我穿的是運動胸罩，你不是嗎？
最后閨蜜說她穿的是普通內衣，我一聽氣得肝疼……
女性的乳房沒有肌肉。它們由乳腺和脂肪組成，主要由韌帶和皮膚支撐。為什么大家都不擔心下垂呢？運動胸罩的出現是基于人體工程學，盡量減少運動時女性乳房帶來的振動和不適。
減肥已經是相當痛苦的事情了，我們不能再讓胸部受苦了！
如果沒有運動胸罩的支撐，豐滿的乳房在劇烈運動時可以跳動14厘米，甚至A罩杯的乳房也可以振動高達4厘米。
請大家關注這張動畫圖：
乳房韌帶一旦受傷下垂，幾乎是不可逆轉的，所以即使你的胸部很小，運動時也一定要佩戴運動文胸來支撐我們的乳房，減少受傷和下垂的風險。
今天推薦的這款裸色運動文胸，采用了蝴蝶形背部設計，不僅讓你的背部變得美麗，更重要的是它具有均衡的受力設計，穩定胸部的效果棒極了！
最讓我惱火的是加寬下擺的設計，對胸部有強有力的支撐，讓我在跳躍的時候不用擔心胸部下垂。
而它的后扣設計也是天才。結合加寬的下擺設計，不用擔心文胸走形。穩定效果更佳！
美麗在于精心選擇
運動胸罩的選擇除了要保護乳房、防震之外，還必須貼合皮膚。這款運動文胸采用高級裸色面料制成，非常柔軟親膚，而且不透視。
運動文胸的選擇也是有學問的。
?首先要確保乳房完全被內衣遮住，沒有壓力，腋下兩側的肉也不會出來。然后做一些伸展運動，確保運動胸罩的下緣不會向上滑動，肩帶也不會脫落。
? 然后試穿時，做一個跳躍的動作，感受一下運動文胸的穩定性和防震功能。
?最后，您還可以根據不同的運動強度進行選擇。例如，進行跑步、HIIT、籃球、羽毛球等高強度運動時，應選擇肩帶較粗、支撐力強、包裹性好的運動文胸。
這款運動文胸的肩帶比較寬，整體造型依然是“I”字蝴蝶形。穿上之后，肉肉都包裹的很好，支撐性和包裹性都非常好。
而且這款內衣有多種尺碼可供選擇，所以無論什么身材，胖瘦都可以擁有。
順便說一句，看起來還不錯，給人的感覺很時尚、優雅。
放心吧，女人的優雅就藏在每一個小細節里。
當然減胸的運動，夏季運動就是要盡情揮汗如雨，加上舒適的護胸和防震的運動文胸，這個夏天，美不再只是說說而已，我們用實際行動來表達。
穿運動文胸的正確姿勢
了解了如何選擇運動胸罩后，正確佩戴也是快樂減肥的開始。
?身體前傾約45°，然后將手臂穿過肩帶；
?將乳房完全放入罩杯中并調整在罩杯內的位置；
?扣好前扣或后扣，然后將腋下和兩側的脂肪放入罩杯中，將文胸胸罩壓平；
?如果肩帶是可調節的，請將其調節至舒適的位置。
美麗帶來新的希望。希望想要減肥的朋友早日變美~
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