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西紅柿

西紅柿生吃好還是熟吃好，不同的吃法效果不一樣

西紅柿生吃與熟吃各有優點，不同的吃法可以獲取不同的營養。想獲取維生素C最好的方式是生吃；想獲取番茄紅素、β胡蘿卜素：最好的方式是熟吃，建議烹飪時間控制在2分鐘。

生吃西紅柿熟吃
發布時間：2022-08-06

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