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將核桃肉洗凈搗碎，與粳米同煮成粥，能潤肺止咳，補腎固精，潤腸通便。芡實性味甘平，能固腎澀精、健脾止瀉，適合中老年人食用。秋季男人也不可以忽視養生，如何進步強身也
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5種養生粥的做法養生粥譜大全養生粥譜三、臘八粥：材料：紅棗、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、紅豆、.養生粥大全及配方養生粥的做法做法：1、蓮子去心，大米洗干凈；
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樂學君推薦給媽媽們冬天最該給孩子煲的18種養生粥，希望孩子們都健康平安!趕緊動起來，給孩子煲粥吧!適合吃一些湯湯水水的食物驅寒滋補好吸收絕對是給孩子秋冬滋補的最
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而今天蕾寶也跟大家分享7款家常營養粥的美味做法，它們香軟潤滑，溫潤滋補，應季而食讓全家受益。強烈建議大家收藏，夏天喝粥就不用發愁了！下面這道五紅粥更是紅色食物的
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大米長蟲是很常見的，大米中這種黑黑的小甲蟲，學名叫米象蟲，很多地方也直接叫米蟲。很多時候它是自帶蟲卵，遇到合適的溫度和濕度，就孵化了。這種蟲子本身不攜帶病毒，吃了對人體也不會有什么危害。所以如果蟲子不是很多，米又沒有發霉，還可以吃；如果蟲子太多，大米都被啃得面目全非了，就不要再吃了。
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