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什么是坐月子禁忌無論是產褥期或坐月子，都意味著產婦要臥床休息，調養好身體，促使生殖器官和肌體盡快恢復。但在這一段時間內，產婦很多行為或者生活方式有很多禁忌，有的
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小野當初選擇這項運動，也是沖著它“一根繩子就能減肥”“性價比最高的運動”的名頭去的。辦健身卡動輒幾千，跑步節食又苦又累，而“一根繩子就能擁有好身材”的神話聽起來
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對于愛美的妹子來說，孕期體重失控，產后想要恢復身材，真的是太難了！孕期把體重控制好了，產后自然恢復少女時候的身材。所以說，孕期體重控制的好，產后，尤其是身材恢復
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月經是女性非常重要的特殊時期，關于月經期的減肥傳聞我也聽過不少，比如：月經期怎么吃都不胖/月經期是減肥黃金期，瘦身效果特別好，真的是這樣嗎？不要試圖在此階段進行
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女生最怕的就是自己的小肚子突出，因為小肚子會讓你穿衣難看，而且小肚子上的脂肪是最難減掉的。從這3個方面入手，6個動作幫你甩掉你的肚腩，加快身體燃脂減脂，促進全身
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好不容易懷胎十月卸貨，可是寶寶是出來了，自己的身材卻完全走樣，不是一個個游泳圈，就是肚皮松松垮垮的，簡直是事故車禍現場。眾所周知，科學、合理的產后運動、訓練，不僅能夠促進女性產后子宮的快速恢復，也可以恢復孕媽腹部肌肉的緊張度，從而恢復產婦的體力，解決產后各種皮膚問題。
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