女孩手腳冰涼吃什么食物好

現在已經是秋天了，晝夜溫差比較大，到了晚上有些女孩子會因為身體畏寒而手腳冰涼。如果不好好預防的話會導致精神不振，它主要是心血管系統障礙和體寒造成。最好的就是從飲食方面解決問題，本期的女性養生，為你解析。1、羊肉；營養價值：羊肉富含優質蛋白和鈣、鐵、維生素B1、維生素B2等營養物質，可以在冬季補充足夠的熱量和維生素，達到“暖身”效果。食用搭配：人參羊肉湯、羊肉胡桃湯、海參羊肉湯、蟲草燉羊肉等能提高羊肉的暖身功效，加胡桃仁還能祛除膻味。不過，羊肉不宜與南瓜一同食用，否則可能引起黃疸或腳氣。溫馨提示：中醫認為，羊肉能補血之虛，有“人參補氣，羊肉補形”之稱，適合畏寒怕冷、形體瘦弱以及年老體衰者冬令進補；不過，發熱病人、患有眼部疾病、腹瀉和體內有積熱的人就最好不要食用，以免加重病情。