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3千步消耗114千卡熱量，快走開始消耗的能量，主要由葡萄糖提供。“千步運動量”是一個衡量運動量的單位，相當于以4千米/小時的速度步行1000步(約10分鐘)的活動量。
時長：00:00
時間：2022-06-27 22:49:38
來源：好二三四
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在PS文檔中新建圖層，選擇【橢圓選框工具】，按住Shift拖動鼠標畫出正圓，鼠標右鍵單擊選擇【描邊】，設置好描邊參數后【確定】，最后取消選區即可。或者新建圖層后選擇【橢圓工具】，設置好橢圓工具各項參數后，按住Shift拖動鼠標畫出圓圈。
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