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黑芝麻炒熟吃更好，因為芝麻生吃不易消化，可以吸收的營養物質不多。黑芝麻的功效。1、可降低血糖，增加肝臟及肌肉中糖元的含量。2、抗炎滅菌，芝麻油涂布皮膚粘膜，有減輕刺激，促進炎癥恢復等作用。3、對心血管作用：黑芝麻中的亞油酸可使血中膽固醇含量降低，有防治冠狀動脈硬化的作用。4、黑芝麻也是食療品，有益肝、補腎、養血、烏發和美容的作用，是極佳的保健美容食品。
時長：00:00
時間：2022-07-30 00:02:06
來源：好二三四
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